¿Estas cuidando tu salud emocional durante el embarazo?
Durante el transcurso de tu embarazo, ¿te has sentido preocupada de si serás capaz de cuidar a tu bebé de la manera adecuada?
Sí, a menudo.
A veces, pero trato de no preocuparme demasiado.
No, me siento segura en mi capacidad de cuidar a mi bebé.
¿Has tenido momentos en los que te sientes abrumada por la responsabilidad de ser madre?
Sí, a veces me siento abrumada.
No estoy segura.
No, me siento segura en mi papel como madre.
¿Has sentido miedo al pensar en la posibilidad de no estar a la altura como madre?
Sí, en ocasiones me preocupa si seré lo suficientemente buena madre.
No estoy segura.
No, tengo confianza en mi capacidad para ser una buena madre.
¿Te ha preocupado el impacto que la maternidad pueda tener en tu relación de pareja?
Sí, a veces me preocupa cómo afectará a nuestra relación.
No estoy segura.
No, confío en que nuestra relación se fortalecerá.
¿Te has sentido insegura sobre tu capacidad para dar a luz y enfrentar el parto?
Sí, a veces me siento insegura sobre el parto.
No estoy segura.
No, confío en mi cuerpo y en el proceso.
¿Con respecto a la lactancia materna, has sentido alguno de estos miedos?
Miedo a que mi leche no nutra correctamente a mi bebé.
Miedo a que no me salga leche o a no poder producir suficiente leche materna.
Miedo a que no pueda amamantar por tener que trabajar.
¿Qué es el "síndrome del nido"?
Un estado de ánimo transitorio después del parto.
Una técnica de relajación para después del parto.
El impulso de limpiar, organizar y preparar el hogar antes del parto.
¿Alguna vez te has preguntado si vas a tomar decisiones correctas en la crianza de tu hijo/a?
Sí, a menudo me cuestiono si estoy tomando las decisiones correctas.
A veces, pero confío en mi instinto maternal.
No, tengo confianza en mis decisiones como madre.
¿Te preocupa cómo la llegada de tu bebé puede cambiar tu vida y tus rutinas diarias?
Sí, a veces me preocupa cómo cambiará mi vida.
No estoy segura.
No, estoy emocionada por los cambios que vendrán.
¿Has sentido la presión de ser una "madre perfecta"?
Sí, a veces me siento presionada por alcanzar la perfección como madre.
No estoy segura.
No, creo que lo importante es hacer lo mejor que puedo.
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